Vill du snabbt och enkelt skapa en ny stämning i kroppen utan att behöva anstränga dig?
🎧 Då är poddar ett utmärkt hjälpmedel.
Vill du skratta, lära dig något nytt, bli inspirerad eller bara få en paus från dina egna tankar? Att lyssna på en podd är ett enkelt sätt att både fylla på med ny kunskap och skapa variation i vardagen.
Poddar kan också ge en känsla av sällskap under en powerwalk, löprunda eller träningspass. De fungerar lika bra på bussen, tåget eller flyget – eller när du bara vill luta dig tillbaka och njuta av en stund i solen.
Här nedan hittar du en blandad kompott av poddar för olika tillfällen och humör.
Klicka på pilarna för att läsa mer om varje podd och ta del av mina egna kommentarer. Där hittar du även länkar till poddarnas Instagram-konton.
Varmt välkommen att inspireras!
– Marie 🌿
Poddar för olika tillfällen
Tomas Andersson-Wij intervjuar kända Svenska artister, författare och komiker. Vi vet ju ofta vad dom lyckats med. Men vad händer egentligen när det tystnar? Här får vi följa med genom hundåren. En grymt bra podd för oss som är lite mer nyfikna på resan och kämpandet i uppförsbackarna.
2024 Maratonpodden blir Spring med Petra & CO.
Jag har inte lyssnat sedan övergången, då mitt liv haft begränsat med poddltyssning.
Men jag låter Petras nya/fortsättning ligga kvar bland tipsen, för den ligger kvar i min egna lista.
Så här skrev jag om Maratonpodden:
Intervjupodd med Petra Månström.
Hon pratar inte bara löpning & träning det handlar mer om hela livet och drivet. En otroligt inspirerande och lärorik podd med en extra intervju med någon samarbetspartner i slutet på varje podd.
Hon intervjuar så många intressanta människor som jag inte hade aning om att dom fanns, eller aldrig fått läsa om i tidningar. Sporter jag inte visste om att dom existerade. Hon intervjuar även politiker och andra kända människor som man inte vet att dom springer maraton och annat sånt man inte läser om i skvallerpressen.
Klimakteriepodden
2017-2024, 350 avsnitt. En informativ intevjupodd ledd av Åsa Melin. Det handlar om att ta kontroll över sin hälsa och sitt välmående genom kunskap! Inspirerande och professionella gäster.
Klimakteriefrågan
2024 – … : Åsa Melin tar det till “nästa nivå” när hon tillsammans med Dr Naomi Flamholc startar podden klimakteriefrågan. Korta informativa avsnitt för dig som vill ha tydliga svar och kunskap om kvinnors naturliga klimakterium. Dr Naomi Flamholc är chefsläkare och grundare av vårdtjänsten Womni specialiserad på kvinnors hälsa med fokus på klimakteriet.
Förklimakteriet kan börja så tidigt som i 35 års åldern. Symtom som man troligtvis inte ens förknippar med klimakteriet. Så se till att håll dig uppdaterad och informerad i god tid så du får rätt vård & behandling. Klimakteriet är en tid vi kvinnor som är lyckligt lottade får leva oss igenom, mer eller mindre obemärkt. I dessa poddar får du vägledning och svar på de flesta frågor du har om klimakteriet och lite till.
För mer information besök klimakteriepoddens hemsida vårdtjänsten Womni.
Johannes Hansen en underbart utmanande mental rådgivare.
Podden innehåller personliga reflektioner som påminner oss om att vi behöver utmana oss själva för att utvecklas som människor.
En lättsam och underhållande podd med Pernilla Wahlgren & Sofia Wistam. Väldigt låg nivå mellan varven vilket är kul om man har den humorn.
Jag gillar också att dom är två väldigt olika personligheter. Den ena mer ordning & reda och den andra väldigt oorganiserad.
En podd som också bidrar till att vila hjärnan. Den kräver noll tankeverksamhet, bara underhållning.
De är i min ålder så det blir ju även en del igenkänning mellan varven.
Loungepodden en intervjupodd med Taimaz Ghaffari.
En riktigt bra podd med intressanta och inspirerande intervjuer.
Intervjupodd med Alexander Pärleros.
En riktigt bra podd med intressanta och inspirerande intervjuer, ofta med människor man inte vet så mycket om. Människor man inte ens visste om att dom fanns. Eller människor man tror sig veta mycket om.
ps. Blivit lite mycket reklam sista åren.
En podd med Lina & Mia Food Pharmacy. En podd om tarmfloror, goda bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat.
En perfekt podd om man vill lära sig mer om mat för hälsan på ett lättsamt sätt.
Med Kajsa Asp som är dietist och journalist & Anna Krantz från You Go Healhtplan. I Friskvårdspodden tar dom ett helhetsgrepp kring hälsa och fiskvård.
Det är inspiration, kunskap och nya tankar – grundat i vetenskap. Ett perfekt sätt att få veta lite om mycket och vad som är aktuellt.
Den här behöver knappast någon presentation, kända och mindre kända men intressanta personer som berättar om sina liv Sommar & Vinter i P1
Den här lyssnar jag på endast på sommaren, när jag ligger och solar eller solar i skuggan 🙂 men aldrig när jag springer eller promenerar.
Det här är riktig “ligg still blunda och lyssna” podd för mig, jag vill inte bli avbruten – bara lyssna.
